Fijne-plek-meditatie met muziek
Doe deze meditatie als je behoefte hebt om tot rust te komen zonder in je emoties te hoeven duiken.
Inspiratie
Meditaties
Ingesproken meditaties, om tot rust te komen en je emoties ruimte te geven.
Fijne-plek-meditatie zonder muziek
Emotie-meditatie met muziek
Doe deze meditatie om te leren je emoties te verdragen en te reguleren. Is dat te moeilijk? Zoek een ervaren therapeut met wie het klikt om je erbij te helpen. Neem bij ernstige psychische problemen altijd eerst contact op met je (huis)arts.
Emotie-meditatie zonder muziek
Doe deze meditatie om te leren je emoties te verdragen en te reguleren. Is dat te moeilijk? Zoek een ervaren therapeut met wie het klikt om je erbij te helpen. Neem bij ernstige psychische problemen altijd eerst contact op met je (huis)arts.